Senyum Menurut Sains

Tersenyum merupakan sebuah bentuk ekspresi kebahagiaan. Tapi senyum bukan melulu soal perasaan. Tubuh kita sebenarnya menyimpan berbagai macam mekanisme yang aktif ketika kita tersenyum. Nah, berikut kita bakal membahas senyum menurut sains.

Kita ambil contoh jika bertemu dengan seorang teman lama yang kita kenal. Tanpa sadar otak akan bereaksi dan mengirimkan sinyal ke wajah untuk membentuk rupa senyum.

Setelah otot-otot di wajah bereaksi membentuk senyuman, ada semacam bentuk feedback positif yang diberikan senyuman kepada otak kita. Feedback apa itu? Ternyata feedback tersebut merupakan sebuah perasaan senang dan rileks.

Sistem ini merupakan sebuah sistem unik yag memberikan efek timbal balik satu sama lain guys. Ketika otak kita merasakan hal yang baik, ia akan mengirimkan sinyal kepada otot wajah untuk tersenyum begitu juga sebaliknya ketika kita tersenyum otot wajah akan mengirimkan sinyal ke otak kita bahwa kita merasakan sebuah perasaan senang. Unik yah!

Tersenyum juga memiliki dampak positif terhadap kesehatan tubuh kita loh! Efek dari tersenyum itu ternyata bisa mengurangi tingkat stres di tubuh dan pikiran kita. Karena itulah ada studi yang mengatakan kita akan merasa lebih segar dan senang jika berada di sekitar anak-anak. Hal ini disebabkan anak-anak tersenyum lebih banyak yaitu sekitar 400 senyuman sehari dibandingkan dengan orang dewasa yang rata-rata hanya 20 kali sehari!

Oh iya, ada fakta lagi dari seorang peneliti senyum, Marianne LaFrance yang mengatakan bahwa wanita tersenyum lebih banyak dibandingkan laki-laki! Wow, pantas ya kaum pria begitu senang jika berjalan dengan wanita hehe. Selain itu, secara umum wanita juga dapat lebih mudah mendeteksi senyuman yang tulus dan senyuman yang palsu. Jadi, jangan coba-coba bohong di depan wanita dengan senyum palsu, guys
So, dari studi-studi yang ada, bisa kita simpulkan kalau kita harus banyak-banyak tersenyum, guys. Karena banyak dampak positif yang bisa kita dapatkan. Yuk, senyum

sumber

Pentingnya Makan Pisang

Siapa yang doyan makan buah pisang? Hmmm... ternyata ada juga yang mengaku tidak doyan ya. Teman, buah pisang ini ternyata banyak kok manfaatnya. Sekalipun terkadang rasanya aneh, tetapi buah pisang disarankan untuk para pelaku diet dan mereka yang sedang dalam masa penyembuhan.

Kenapa sih harus makan buah pisang setiap hari? Simak beberapa kumpulan info singkat berikut ini yuk.

Aromanya mengenyangkan

Aroma buah pisang ini ternyata membantu mengendalikan nafsu makan. Seperti dikutip dari livestrong, sebuah balai penelitian di Chicago pernah melakukan studi terhadap aroma buah pisang. Dan setelah diteliti ulang, ternyata saat menghirup aroma buah ini, otak akan mengirimkan sinyal kenyang. Sehingga membuat Anda tidak makan terlalu banyak. Setidaknya cara ini bisa dicoba untuk Anda yang ingin mengontrol berat badan.

Menyediakan sumber energi

Mungkin inilah salah satu alasan para atlet doyan makan buah pisang. Pisang menyediakan sumber energi serta membantu meningkatkan performa diri. Appalachian State University mengungkapkan bahwa makan pisang 15 menit sebelum bersepeda sama efektifnya seperti mengonsumsi minuman berenergi. Pisang menyediakan makanan untuk otot serta antioksidan yang tinggi, sehingga tubuh tak sampai lemas karena kehabisan energi.

Ramah untuk diet

Selain aromanya mengenyangkan, rata-rata sebuah pisang mengandung 100 kalori, 30 gram karbohidrat dan 3 gram serat. Sehingga pisang cocok untuk dikonsumsi sebagai tambahan menu diet. Disarankan satu jam sebelum berolahraga atau pergi ke gym, Anda mengonsumsi sebuah pisang.

Kaya vitamin C

Pisang kaya vitamin C dan menyediakan sekitar 15% kebutuhan vitamin C harian. Antioksidan di dalamnya dapat membantu memerangi radikal bebas dan mencegah peradangan, sehingga Anda yang berjerawat boleh mengonsumsi pisang untuk membantu memerangi jerawat. Pisang juga mampu membantu meningkatkan produksi kolagen yang baik untuk kulit, dan membuat kulit jadi tetap awet muda.

Kaya vitamin B6

Dalam sebuah pisang, terkandung 20% kebutuhan harian akan vitamin B6. Dan vitamin ini yang akan membantu tubuh memproduksi sel baik. Pisang juga membantu meningkatkan produksi insulin, hemoglobin serta antibodi yang melawan infeksi.

Makan pisang agar senang

Makan pisang juga dapat meningkatkan hormon bahagia dan membantu menekan stres lho. Kalau Anda sedang kehilangan mood, coba deh campurkan taburan pisang dalam ice cream atau minum jus pisang. Semoga pisang dapat membantu mengembalikan mood Anda.

Sumber

Memasak Tanpa Alat Masak

Bagi kalian yang suka liburan outdoor dan tidak mau ribet membawa alat masak, berikut ada beberapa metode-metode khusus memasak tanpa alat yang sudah dihimpun dari berbagai sumber.

• Memasak langsung di arang

Ini merupakan salah satu cara memasak paling kuno. Kita tinggal memasak daging dengan cara menaruhnya langsung di atas arang sambil mengipasinya. Untuk ikan beda perlakuan, kita harus membungkusnya dengan daun terlebih dahulu. Sedangkan untuk telur kita harus sedikit melubangi dulu cangkangnya.

• Memasak di dalam tanah

Sampai sekarang cara ini mungkin masih dipraktikkan oleh suku-suku di pedalaman. Untuk memasak di dalam tanah pertama kita harus menggali dan menaruh kayu yang sudah dibakar di dalamnya. Ketika api sudah membara, masukkan batu ke dalam lubang. Begitu batu sudah panas, tambahkan daun basah. Setelah itu baru masukkan makanan yang ingin dimasak. Di atasnya kita tambahkan lagi dedaunan sebelum menutup lubang tersebut dengan tanah. Tapi untuk matang harus sabar ya, guys.

• Memasak dengan tungku batu

Seperti di gambar, metode ini menggunakan batu yang dipanaskan. Untuk membuat tungku ini mungkin akan sedikit ribet karena harus menggunakan bebatuan dengan bentuk yang pas. Caranya hampir sama dengan memasak di dalam tanah. Panaskan api di dalam tungku batu dan taruh dedaunan sebelum menaruh makanan yang akan kita masak.

Gimana, tertarik untuk dipraktikkan? Kalau mau mencoba, Mindtalkers bisa mencobanya terlebih dahulu di halaman rumah


Sumber

Pengalamanku Bergabung Dalam Komunitas Nusaresearch

Internet sudah seperti separuh jiwaku. Bagaimana tidak, hampir setiap hari kuhabiskan untuk berselancar di dunia maya. Tuntutan pekerjaan dan sarana untuk menghibur diri bisa kudapatkan disini. Survei online bukanlah hal yang baru bagiku. Sering sekali kutemui website yang menawarkan survei online berbayar dan sudah beberapa kali juga aku mencoba untuk mendaftar dan mengikutinya.

Awalnya aku mendaftar di survei online luar negeri dan kebingungan pada saat pencairan saldo karena rata-rata mereka menggunakan paypal yang cukup menyulitkan bagiku. Selain itu proses mendapatkan saldo sangat sulit dan lama. Akhirnya akupun menyerah, tidak meneruskan survei online tersebut.

Kemudian mencoba mendaftar survey online dalam negeri dimana poin bisa ditukar dengan survey belanja. Awalnya ada keraguan karena proses mendapatkan poin yang susah dan lama namun aku mencoba positif thinking. Hingga tiba saatnya poinku ditukar dan keraguanku terbukti, berbulan-bulan aku tidak mendapat kejelasan mengenai poinku itu. Sejak saat itu, aku sangat berhati-hati jika akan mengikuti apapun dari internet dengan iming-iming hadiah dan lain sebagainya.

Pada suatu hari ketika aku browsing di sebuah portal berita, aku melihat iklan mengenai survei online. Awalnya aku pesimis, tapi ketika membuka website dan banyaknya member akhirnya kuputuskan untuk mendaftar. Awalnya sekedar iseng sih, karena takut kecewa.

Setelah mengikuti survei, dan membaca testimoni member yang lain akhirnya muncul keyakinan bahwa survei online yang kuikuti kali ini bisa dipercaya. Belum lagi banyaknya kontes yang diadakan dengan hadiah yang keren membuatku semakin yakin bahwa mungkin inilah survei online yang memang bisa diandalkan.

Akupun rajin mengisi survei yang ditawarkan dan melakukan promosi agar mendapat tambahan poin. Tidak hanya aku, sudah banyak member yang sudah membuktikan bahwa mereka bisa meraup rupiah dari survei online ini. Poin yang di dapat bisa ditukar dengan uang yang akan ditransfer ke ipaymu.com. Ipaymu ini terhubung dengan bank lokal di Indonesia, sangat simple dan mudah digunakan. 

Selain itu, poin yang didapat juga bisa ditukar dengan pulsa. Jadi tidak perlu ke konter untuk mengisi pulsa, tinggal menukarkan poin yang dimiliki dengan pulsa. Sejauh ini, pengalamanku mengikuti survei online dengan website ini sangat puas. Jauh berbeda dengan survei online yang pernah kuikuti. Apalagi ditambah begitu mudahnya mendapat poin, membuatku semakin mmm... bisa dibilang jatuh cinta.

Apa sih website survei online tersebut?

Website tersebut adalah www.nusaresearch.net

Pada saat ini, persaingan ekonomi pasar sangatlah kompetitif. Semakin banyak bisnis yang muncul dan berkembang. Sejalan dengan masuknya investor asing ke Indonesia dimana mereka harus menginvestasikan dana yang tidak sedikit maka investor tersebut harus mempelajari komoditi pasar dan tata cara lokal untuk bisnis mereka. Para investor tersebut juga harus mengoperasikan aktivitas-aktivitas untuk membuat bisnis mereka semakin berkembang, melatih sumber daya manusia dan memastikan aktifitas penjualan. Berdasarkan kebutuhan tersebut makaWorld Wide System Corporation dari Jepang membentuk PT.Nusaresearch yang mempunyai keahlian dalam penelitian pasar online. Penelitian pasar online untuk memberi fasilitas permintaan dari penelitian pasar yang sedang berkembang di negara kita ini. Adanya situs Nusaresearch.net diharapkan bisa mendukung kebutuhan penelitian pasar secara aktif serta menjadi wadah bagi ide dan wawasan konsumen lokal.

Apa peran dan keuntungan menjadi anggota komunitas Nusaresearch ?

Dengan bergabung dalam komunitas Nusaresearch maka setiap anggota mempunyai kesempatan untuk menjawab survei dari berbagai organisasi, perusahaan dan kelompok. Survei ini dilakukan untuk menganalisa data pendukung riset pasar dan menjadi bahan pertimbangan untuk strategi pasar tentang suatu produk, organisasi maupun jasa.

Anggota komunitas akan menerima poin yang bisa ditukarkan dengan uang tunai dan pulsa. Tidak hanya poin yang bisa didapat namun ide anggota juga penting dalam kontribusi untuk meningkatkan pengembangan produk atau jasa untuk kebutuhan di masa depan.

Apakah poin hanya bisa didapat dengan mengisi survei dan berapa poin yang bisa didapat dari Nusaresearch?

Tentu tidak, banyak cara bisa dilakukan untuk menambah poin. Cara tersebut antara lain :

1.    Pendaftaran Anggota : Mendaftar sebagai anggota, memeriksa keakuratan informasi dari anggota, keabsahan informasi akan menambah poin.
Poin yang akan di dapat : Melengkapi informasi dasar akan menerima 10 poin dan melengkapi detail informasi akan menerima 30 poin.

2.    Perkenalan Teman : Memperkenalkan Nusaresearch kepada teman melalui email atau salin link referensi dan kirimkan ke teman, memeriksa dan mengkonfirmasikan langkah di Nusaresearch kepada anggota baru.
Poin yang akan di dapat : teman menyelesaikan informasi dasar, maka akan menerima 10 poin, teman menyelesaikan informasi detail maka akan menerima 50 poin.

3.    Survey Publik : Setiap orang dapat melakukan survei ini, akan terlihat di halaman pribadi, kemudian log in dan klik "register" untuk memulai survei.
Poin yang akan di dapat : 1-20 poin (satu poin untuk satu pertanyaan).

4.    Survey Tertutup : Hanya berlaku untuk anggota yang menerima email undangan dari Nusareseach dan mengklik link tersebut untuk memulai survei.
Poin yang akan di dapat : 20-40 poin tergantung pada ide yang dibuat.

5.    Survey Pribadi: Hanya berlaku untuk anggota yang menerima email undangan dari Nusareseach dan mengklik link tersebut untuk memulai survei.
Poin yang di dapat : 100-500 poin (tergantung pada waktu ketika melakukan survei).

6.    Survey Cepat : Anggota membuat survei-nya sendiri akan mendapat 5-20 poin tergantung pada ide yang dibuat, anggota menjawab survei cepat akan mendapat satu poin untuk satu pertanyaan.

Berdasarkan pengalaman di dunia persurvei-an, hal yang membuat Nusaresearch menjadi survey online ideal menurutku adalah :

-    Mudah mendapat poin
-    Banyak survei yang tersedia
-    Poin bisa ditukar dengan uang tunai atau pulsa. Semua orang pasti butuh pulsa, semua orang pasti butuh uang.
-    Cara penukaran poin mudah
-    Banyak kontes berhadiah yang bisa diikuti
-    Bisa mengajak teman dan saudara menjadi member
-    Bisa diakses menggunakan handphone dan pc
-    Terhubung dengan facebook dan twitter untuk mengetahui info terbaru
-    Bisa chatting dengan staff secara langsung
-    Alamat kantor jelas dan tersedia no telepon yang bisa dihubungi
-    Hampir semua member puas dengan Nusaresearch

Dari pada teman-teman hanya membaca cerita tentang Nusaresearch, lebih baik buruan daftar supaya bisa meraup rupiah hanya dengan mengisi survei. So simple. Apalagi saat ini hampir semua orang terhubung dengan internet jadi di sela-sela kesibukan, tentu bisa dong menyempatkan 5 – 10 menit untuk mengisi survei? Jika akumulasi poin sudah mencapai 500 maka poin bisa ditukar dengan pulsa atau uang tunai.

Jangan lupa, kunjungi website Nusaresearch di sini, like fanpage facebooknya di sini dan juga follow akun twitternya @Nusaresearch.

Mengenal Mindtalk (Lagi)

Ngomongin mindtalk lagi yuks

Sebelumnya, buat temen-temen yang belom punya akun di mindtalk, buruan deh daftar di Mindtalk.com.

Berdasarkan pengalaman, cukup bangga juga maenan disana. Social media buatan orang Indonesia tapi citarasa Internasional. Berbagai fitur diadopsi sehingga membuat mindtalk cukup menyenangkan dipakai.

Soal teman, sejauh ini mudah banget kalau mau cari teman disana. Berdasarkan pengamatan saya sejauh ini, teman2 yang saya kenal di mindtalk keren, tidak jaim, tidak segan membantu member yang lain atau sekedar promote. Dan yang lebih menyenangkan, di mindtalk ini jarang menemukan teman2 yg suka nyinyir, komen pedas dan semacamnya. Yang jelas sejauh saya mainan di mindtalk lebih banyak senyum dan ketawa walaupun terkadang harus mengernyitkan dahi karena spechless atas info/berita yg ada di stream.

Di mindtalk ada channel berdasarkan minat, hoby bahkan kota. Yang nyari hiburan dan pengen ketawa ketiwi bisa join di channel #GELIGILA. Yang pengen nyari ide kreatif ttg segala hal bisa join ke channel #IDEAVOLUTION. Buat yang suka ngekuis, ada juga berbagai kuis, bisa join ke channel kui (duh lupa) dan masih banyak channel menarik lainnya.

Siapapun bisa bebas untuk bikin channel sesuai dengan minatnya. Nah buat kalian, siapapun yang punya akun di mindtalk silahkan join di channel #Banyuwangi. Disana kalian bisa mendapat informasi dan segala hal tentang kota Banyuwangi, kalau mau posting di channel tersebut sangat dipersilahkan. Channel #Banyuwangi tidak hanya untuk warga Banyuwangi tapi semuanya boleh gabung. Jangan heran kenapa saya promo channel ini karena creatornya saya sendiri. Hehehe...

See you di Mindtalk

Menikmati Kuliner Banyuwangi, Rujak Soto

Rujak Soto

Anda pernah bayangkan makan campuran rujak petis dan kuah soto babat? Bila Anda datang ke Kota Banyuwangi, Jawa Timur makanan rujak soto adalah makanan khas kota di ujung timur Pulau Jawa ini.

Rujak soto adalah campuran soto babat dan rujak petis seperti kebanyakan rujak di Jawa Timur.  Campuran  rujak yang terdiri  tahu tempe dan rebusan sayuran kacang panjang, taoge, kangkung kemudian disiram dengan kuah soto panas yang encer dan babat rebus. Rasanya segar campuran rasa petis, pedas, asin dan kuah soto.

Rujak yang disiapkan adalah rebusan sayuran taoge, kacang panjang, kangkung dan gorengan tahu serta tempe. Babat harus direbus sampai empuk dulu baru dibikin bumbu soto yang encer dan berwarna kekuningan dari bumbu kunyit untuk menghilangkan baus amis babat.

Supaya rasa rujaknya nikmat harus ada campuran bumbu pisang klutuk dan petis udang yang enak. Melihat pedagang  melayani pelanggannya dimulai dengan mengulek di cobek batu yang cukup besar bumbu kacang tanah, cabe, gula merah dan petis. Setelah rujaknya jadi, penjual tanpa ragu-ragu langsung menyiramkan kuah soto yang panas dan babatnya keatas rujak.

Pembeli akan ditanya pakai cabe berapa? Sebelum memesan rujak soto. Cabe di Banyuwangi  lebih pedas dibanding di Jakarta karena cabe rawitnya kelihatan gemuk dan merah. Setelah diaduk kuah dan rujaknya hemmm cukup nikmat dan tidak ada rasa amis sama sekali dari babatnya. Rasa campuran pedas, asin, petis, dan kuah soto langsung  menyergap lidah. Kuah soto yang panas dan campuran rujak cocok buat musim hujan sekarang.

Minuman yang cocok setelah makan rujak soto adalah es temulawak. Minuman khas Banyuwangi yang terdiri dari rebusan  bumbu temulawak, kapulaga dan cengkeh ini sangat nikmat untuk menghilangkan rasa pedas rujak soto. Es temulawak per gelas sudah cukup menghilangkan dahaga.

sumber : http://travel.kompas.com/read/2012/01/13/05131844/twitter.com

Sederhana Itu...

Sederhana Itu........

• Kesederhanaan itu indah
• Sederhana dlm berpikir bkn berati tdk brilian
• Sederhana dlm berpakaian bukan tdk punya gaya &ciri; khas
• Kesederhanaan dlm sikap,perilaku dan perkataan justru terkadang menunjukkan value seseorang
• Sederhana berarti jeli,cermat dan tepat perhitungan dlm kehidupan
• Sederhana itu pilihan
• Sederhana itu strategi jitu
• Sederhana itu sebuah pencapaian
• Kesederhanaan membuka cakrawala damai
• Sederhana itu pakai hati
• Sederhana itu menjadi diri sendiri yg rendah hati dan ga perlu menjadi orang lain
• Sederhana itu bukan berarti tanpa ambisi dan target
• Sederhana itu menikmati hidup 'porsi' sesuai, secukupnya, tp penuh berkah
• Sederhana itu adalah kendaraan jitu mewujudkan impian & goal kita
• Sederhana itu berkualitas
• Sederhana itu punya makna luas... luas dgn pola pikir maju kita, tp tetap sederhana
• Dari kata 'sederhana' mampu tercipta branding yg luar biasa melekat pd semua orang ( ex. RM 'Sederhana' hehe )
• dll

Hidup adl pilihan tp hrs komit ya..aku pilih sederhana dgn versiku ☺ silahkan pilih versi masing2
RT#Alvinadam#